Uma das principais vantagens do exercício funcional é trabalhar o corpo de uma forma completa, sem isolar os movimentos de músculos e articulações. Além do trabalho de força, ele vai exigir do praticante flexibilidade e equilíbrio.
Como envolve exercícios complexos, vai fazer você pensar e se concentrar antes de realizar a ação, o que também ajuda na coordenação motora e na percepção corporal.
Turmas e professores:
Professor Artur
TURMA
- Segunda - 18:30 às 19:30
- Quarta - 18:30 às 19:30
Número máximo de alunos na turma: 30
Professora Thaylene
TURMA
- Segunda - 18:00 às 19:00
- Quarta - 18:00 às 19:00
Número máximo de alunos na turma: 30
FUNCIONAL KIDS
Professor Michel
TURMA
- Terça - 10:00 às 11:00
- Sexta - 10:00 às 11:00
Número máximo de alunos na turma: 30
Professor Messias
TURMA
- Segunda - 16:00 às 17:00
- Quarta - 16:00 às 17:00
- Sexta - 16:00 às 17:00
Número máximo de alunos na turma: 30
